반응형 전체 글107 만성 염증을 유발하는 음식 5가지 - 심장마비, 암, 치매의 원인 만성 염증을 유발하는 5가지 종류의 음식 요약 음식과 염증의 관계는 복잡하고 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 신체의 염증 촉진과 관련된 몇 가지 음식이 있습니다. 다음은 다섯 가지 예입니다. 1) 가공 및 정제 식품 흰 빵, 단 스낵 및 탄산음료와 같이 정제 탄수화물이 많은 가공 식품은 염증 증가와 관련이 있습니다. 이러한 식품에는 종종 건강에 해로운 지방, 인공 첨가물 및 첨가당이 많이 포함되어 있어 만성 염증에 기여할 수 있습니다. 2) 트랜스 지방 트랜스 지방은 패스트푸드, 포장 스낵 및 일부 마가린을 포함하여 많은 가공 및 튀김 식품에서 발견되는 인공 지방입니다. 이 지방은 염증을 증가시키고 심장병 및 당뇨병과 같은 상태의 위험을 높이는 것으로 나타났습니다. 3) 식물성 기름 콩, 옥수수, 해.. 2023. 6. 19. 유방암이 커지기 시작할 때 우리 몸이 보내는 유방암 위험 신호 증상 안녕하세요 오늘은 유방암이 커지기 시작할 때 우리 몸이 보내는 위험 신호 증상에 대해 알아보겠습니다. 여성들에게 가장 많이 발생하는 암 발생 1등이 바로 유방암입니다. 이 유방암이 나타났을 때, 퍼졌을 때 나타나는 위험 신호가 있습니다. 당장 병원으로 가야 되는 좋지 않은 신호들도 있습니다. 이러한 유방암의 증상 그리고 유방암의 원인 그리고 유방암에 대응할 수 있는 영양제들까지 한번 쭉 말씀을 드리겠습니다. 유방암은 우리나라 여성 암 중에서 1등입니다. 여성 암 발생 현황을 보면 유방암, 갑상선암, 대장암, 폐, 위 순서로 비율로 따지면 암 중에서 유방암이 21%, 갑상선암이 18% 입니다. 갑상선암이 되게 흔한 질병임에도 불구하고 여성분들 기준으로는 암 환우분들 중에서 5명 중에 한 명은 유방암 입니다.. 2023. 6. 18. 인생의 숨겨진 패턴을 발견하고 나만의 설계도를 만드는 방법, 역설계 - 론 프리드먼 많은 사람들이 성공의 문턱까지 온 것을 깨닫지 못하고 그 직전에 포기를 해버리는 경우가 많습니다. 분명 올바른 방향으로 가고 있는데, 조금만 더 가면 되는데 못 넘기고 포기합니다. 이렇게 성공을 문앞에 두고 돌아가는 경우가 많지만, 우리가 이것을 알고 그러는 건 아닙니다. 아래의 유명한 그림이 하나 떠오르네요. 어떤 일을 하다가 포기하고 싶은 생각이 들거나, 회의감 또는 좌절감이 느껴진다면 그건 분명 잘하고 있는 거니까 계속 하면 됩니다. 오늘은 성공을 눈앞에 두고 포기하고 좌절하는 이유와 이를 극복하고 부와 성공을 얻을 수 있는 구체적인 방법에 대해 알려주는 책, '역설계'에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 인생의 숨겨진 패턴 우리가 올바른 길을 가고 있으면서도 포기하는 가장 큰 이유는 비전과 능력의 격.. 2023. 6. 18. 평범한 직장인이 부자 되는 간단한 독서법 3가지 추천 안녕하세요 오늘은 평범한 직장인이 부자가 되기 위한 독서 방법에 대해 소개해보고자 합니다. 부자가 되기 위해서는 흙수저에서 자수성가한 부자의 방법을 그대로 따라하는 것만큼 효율적인 방법은 없다고 생각합니다. 그들이 하나같이 공통적으로 말하는 것은 바로 '독서' 입니다. 그렇다면 그냥 독서만 한다고 부자가 되는 것일까? 그렇지 않습니다. 아래에 평범한 직장인이 부자가 되기 위한 독서법을 소개해보겠습니다. 1. 내 상황에 필요한 하나의 주제를 정하고, 그것과 관련된 책을 최소 5권 이상 읽어라 빌게이츠는 "하버드 졸업장 보다 소중한 것은 책 읽는 습관 이었다." 스티븐 잡스는 "독서와 혼자만의 시간을 가지고 새로운 일을 준비해라" 워렌 버핏은 "독서를 이기는 것은 없다" 라고 말했습니다. 그렇다면 독서라는 .. 2023. 6. 18. 대전 청년내일희망카드 신청방법 지원대상 및 내용 정리 요약 (출처 : 청년내일희망카드 홈페이지) 오늘은 대전 시민분들을 위한 '청년내일희망카드' 라는 정부정책에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 23년 7월 1일부터 아래의 링크에 표시된 홈페이지를 통해 신청이 가능하며 월 50만원씩 최대 6개월동안 포인트로 지급됩니다. (총 300만원 상당) 자세한 내용은 아래 설명을 참고해주시면 감사하겠습니다. 청년내일희망카드 신청기간 신청은 2023년 7월 1일부터 시작되며, 선정 인원이 1,000명 밖에 되지 않아서 조기에 마감 될 수 있습니다. 미리 홈페이지에서 자세한 절차를 확인해본 뒤 사전 준비를 해두는 것을 권장 드립니다. 청년내일희망카드 지원내용 -. 구직활동비 지원 : 매월 50만원×최대 6개월 (총 300만원 상당) -. 매월 1일 홈페이지에 개인별로 50만 포인.. 2023. 6. 10. 강원도 청년취업준비쿠폰 신청기간 지원내용 및 대상 관련 요약 (사진 출처 : 강원일자리정보망) 오늘은 강원도 청년취업준비쿠폰 신청 기간 및 방법에 대해 설명 드리도록 하겠습니다. 한가지 중요사항으로는 사업신청 전에 모집 공고문을 필히 확인하고, 강원일자리정보망에 구직등록을 해주셔야됩니다. (강원일자리정보망 구직 미등록 시, 접수 무효) 청년취업준비쿠폰 신청기간 -. 2023년 06월 07일(수) 09:00 ~ 06월 20일(화) 23:59 청년취업준비쿠폰 지원내용 -. 취업준비쿠폰(포인트) : 월 50만원 × 6개월 (1인당 최대 300만원) -. 취업성공금 : 지원금 수급 중 취·창업하여 3개월 근속 시 50만원 지원 -. 취업 컨설팅, 취·창업 특강 등 다양한 취업 지원 서비스 연계 지원 ※ 지원항목 : 구직활동 관련 모든 항목 -. 직접비 : 교육비, 교재 .. 2023. 6. 10. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 18 다음 반응형
